注意点

バストアップのための姿勢

バストが元々大きい人でも、姿勢が悪く猫背だと、貧乳に見えてしまいます
女性は姿勢を良くするだけでも、バストサイズの印象が大きく変わりますよ!
バストアップをするためにも、姿勢を良くすることは欠かせません!
普段から姿勢が悪いと言う方は、こうやって姿勢を良くしましょう!

●バストアップのための姿勢を良くする方法
姿勢を良くするためにはまず、これらの事に気をつけましょう。
・背中に一本棒を通されているイメージで、背筋を真っ直ぐのばす
首筋からお尻にかけてまっすぐ一本棒を通されているイメージで、背筋を伸ばしましょう。
イメージが掴めなければ、真っ直ぐな壁に一度背中をつけて立ってみて下さい。
・肩が前に行かない様に、意識して横に開く
肩が内側に入ってこない様に、意識して外側に開くように心がけましょう。
・首だけ前のめりにならないように、しっかり頭を起こす
重い頭を支える首は、気が付いたら前のめりになりがちなので注意。
・胸を堂々と張る
胸を張り、堂々としているだけで、見た目のバストサイズが全く変わります。

●姿勢が良くなると他にもこんな嬉しい効果が…!
効果的なバストアップの為だけではなく、姿勢が良くなると他にもこんな効果が!
・ダイエット効果
体全体に筋肉を使うため、姿勢を良くするだけでエクササイズ効果があります。
・腰痛改善
姿勢を良くすることで背骨の歪みや腰への負担が減り、腰痛が改善するケースも!

●こんな人は姿勢が悪くなってしまいがち!
デスクワークを日頃からされている方は要注意!
無意識のうちにどんどん前のめりになってしまい、気が付いたらいつもの姿勢になっている可能性があります。
女性は特に、元々筋肉量が男性に比べると少ない為、体を支えられずに力を抜いてしまいがちです。
デスクワークをしているという方は特に、仕事をしている時ほど姿勢を意識するように心がけましょう。
生き生きと美しい女性になるためにも、姿勢を良くすることは非常に大切です。
美しいバストを手に入れるためにも、日頃から姿勢に注意しましょう!